提醒：勉强性生活或陷恶性循环

　　杨槐提醒说，性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，“万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。”

　　此外，性生活也应根据自己的身体状况量力而行，“如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。”他还特别提醒说，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。

　　小贴士：可自己在家进行“邮票实验”

　　专业的夜间勃起测定仪需要在医院使用，具体方法是在男性阴茎上套两个感应环，随着阴茎的膨胀，感应环可自动伸缩。与感应环相连的仪器可详细记录每晚勃起的次数、持续时间和硬度，并进行数据分析。由于需要在医院住至少一个晚上，对一些患者而言这种检测方法多少有些不便。

　　杨槐介绍说，除了专业的阴茎夜间勃起测定仪外，其实还有另一种更简单也更经济的夜间勃起测定方法，那就是传统的“邮票实验”。具体方法是：在睡前把几张连在一起、尚未撕开连接孔的邮票环绕贴在阴茎上。“如果早上醒来发现邮票连接孔被崩开，说明阴茎勃起有足够的强度，并不存在器质性的问题。”