慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，专家向患者推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以帮助患者早日康复。

　　前列腺的按摩方法：

　　一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

　　二、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。

　　但是，专家指出，如果是以下几种情况的话就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者;慢性前列腺炎急性发作期;前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。而前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。

　　专家强调，前列腺按摩方法需正确，盲目乱做的话会有危险。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实，于是一些患者就在家里进行自我按摩。实际上，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。

　　前列腺是男性最脆弱的部位，随着前列腺疾病发生率的逐年拔高，男性朋友们自我保护前列腺已迫在眉睫。当然，也许身为男人的你知道要保护你的前列腺怕什么。

　　一怕烟酒

　　吴老头现在大有“谈烟酒色变”的架势。一开始是小儿子娶媳妇，他一兴奋喝多了，尿不出尿来。医生告诉他是前列腺增生(肥大)，最怕烟酒刺激，导致植物神经紊乱，引起尿潴留。再以后，每次喝酒都会加重排尿困难，现在他只好滴酒不沾了。

　　二怕受凉

　　齐老头是棋迷，排尿也不太愉快，医生检查后说他是“良性前列腺肥大”，他想既然良性就不怕，照样下棋不误。刚开春的一天，他坐在水泥地上跟棋友将了半天军，结果一夜排不出尿来，第二天只好去导尿。会阴部受凉，前列腺首先受害，肿胀加重，尿便排不出。