我们都知道，男性如果使用过热的水温洗澡，容易影响男性精子健康，导致男性出现不孕不育。因此，很多男性都更加偏向于使用偏冷的水来洗澡。但是，其实，热水对于男性健康还是有用的，特别是患有阳痿的男性，可是会增强性功能的好处呢。

　　当然，小编所说的热水并不是就是直接用热水，而是采用冷热水交替浴，这种方法其实由来已久，很多古人都采取这样的方法来锻炼男性的性能力，可以起到精力充沛、消除疲劳的作用。因此，如果你最近觉得有些力不从心，也不妨一试哦。

　　冷热水交替浴应该如何进行?

　　冷热水交替浴的具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。

　　需要注意的是，不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。

　　此外，如果是采用淋浴的方式进行，这种洗浴方法同样有效。淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

　　看了上面的介绍，男性朋友肯定有不少心动了吧，在工作繁忙的闲暇，洗个冷热水澡，不但可以让你更加舒适，也能让妻子感受到你的热情，喜欢的朋友可别错过了哦。

　　我们都知道，热对于男性来说，十分具有杀伤力。无论是男性洗澡还是饮食，对于热都是需要禁忌的。特别是对于阳痿的男性来说，如果吃热的食物则可能会加重阳痿的情况，因此，专家指出，阳痿患者必须要注意饮食禁忌。

　　当然，这里的饮食之“热”并非就是热饭热菜，而是指高温油腻的食物。它们含有极高的热量，以及有害物质，对于男性来说，十分不利。此外，寒凉的食物对于男性来说同样是不可吃的。阳痿男性如果长期错误饮食，对于健康影响很大，因此这些都是需要禁忌的。