据台湾一项调查研究发现，“男上女下”的性交姿势比“女上男下”的姿势对男士的心脏造成更大的负荷。一般男性若采取“男上女下”的姿势性交，心跳增加至一百二十七下，比起采取“女上男下”的姿势多出十七下。而在耗氧方面，未有性行为前的平均水准为每分钟三点七至四点五公升，到了采用“男上女下”姿势性交时，耗氧量增加达四成。因此，当男人希望女人在上面，有时也是他感到有点累的一点暗示，当男人减少了体力消耗，就能在性爱中勃起更长的时间。

　　女上位是一个基本的性交姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，面向或背向男性;双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧，男方可半坐半躺也可全躺，等等。同时，男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动，提高性快感。既然女上位同样可以带来如此多的新鲜感，男人说“拜托你做上面好吗?”也就是情理之中的事情了。

　　不管何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能在整个性交中支撑得更久。