预防“梦遗”的方法有哪些
- 2011/11/7 来源:医网病友论坛
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医网摘要:预防“梦遗”的方法有哪些?通常遗精都是发生在晚上,睡觉的时候遗精,故也称作“梦遗”。梦遗是一个比价正常的现象,偶尔出现是很正常的,但是如果长期如此就显得有点不正常了。应该学会预防。下面给大家介绍介绍,预防梦遗的方法。
预防“梦遗”的方法有哪些?通常遗精都是发生在晚上,睡觉的时候遗精,故也称作“梦遗”。梦遗是一个比价正常的现象,偶尔出现是很正常的,但是如果长期如此就显得有点不正常了。应该学会预防。下面给大家介绍介绍,预防梦遗的方法。
预防“梦遗”的方法有哪些?
进入青春期,生理发育趋向成熟,由睾丸不断产生精子,精囊、前列腺不断产生精浆,两者混合成精液,在体内聚积到一定数量后,在无性交活动的情况下发生射精称遗精。
睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。预防梦遗,除了在谁家的时候注意之外,平时生活也是需要注意的。
生活节奏要有规律,把精力集中在学习工作上,多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游,多做文艺、体育活动,注意睡眠姿势,避免仰卧,不穿紧身衣裤,不饮酒和不过食辛辣刺激性食物,不吸烟,常洗内衣内裤,注意外生殖器卫生。若生殖系有病变,如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等,要及时去医院诊治。
预防“梦遗”的方法有哪些?通过以上介绍相信你有一定的了解了吧。正确学会预防遗精是很重要的。平时如果有什么不懂的地方欢迎咨询全球医院网在线专家,让专家给你解答。
古人曰:“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者,应积极求治,特别是中学生,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响学习。
遗精是成年男子的常见生理现象,如果是频繁遗精对身体是有害的,有的青少年“羞于启口”,很可能会忧郁成疾。
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