男人如果“前腺”崩塌，家园失守，还有什么幸福可言呢?俗话说前列腺是男人的生命腺，前列腺染病，从此“一病不起”，那男人将再无“性福”可言了。

　　预防男人前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，我们时刻准备着。其实，生活中就有很多可以预防前列腺炎的食物，就不知你发现了木有?

　　男性养生：4种美食保护男人前“腺”健康

　　胡萝卜

　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。抑制前列腺炎的病情恶化。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

　　黄豆

　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

　　大蒜

　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的前列腺炎病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。

　　南瓜子

　　男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。