自测:看看你是属于哪种体质
- 2011/8/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:体质秉承于父母,但后天的调养也极为重要。你是否苦恼着自己总是小病不断,别人吃那药马上就好了,而自己却越吃越严重?其实,调养之前,首先要弄清楚自己的体质究竟是怎样的,症状对准了,调养才更有效。
5.痰湿质
形体特征:体形肥胖,尤其是腹部肥胖松软。
常见表现:面部皮肤油脂较多,汗水多且粘,容易胸闷,痰多。有些人面色淡黄发暗,眼圈微浮肿,容易困倦。舌头胖大,舌苔白腻,嘴里常有粘、发腻、发甜的感觉。平时比较爱吃甜食和肥腻食物。大便正常或者略稀烂,小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。脉象滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
发病倾向:和其他体质相比,比较容易发展为“消渴”(糖尿病)、中风、胸痹。
对外界环境适应能力:最怵梅雨季节以及湿润环境。
6.湿热质
形体特征:形体偏胖或者很瘦。
常见表现:平时面部常有油光,容易生痤疮粉刺。舌头颜色偏红,舌苔黄腻,容易口苦口干,身体感沉重容易疲倦。有些人还会心烦意乱,做事无精神,眼球血丝多,大便干燥硬结,或者显得比较粘,小便短而颜色发深,有些男性的阴囊显得比较潮湿,女性则白带增多。脉象多“滑数”,显得急促。
心理特征:性格多急躁易怒。
发病倾向:易患痤疮、火疖,常长疙瘩,也比较容易患黄疸、火热等症。
对外界环境适应能力:难适应湿环境或者气温偏高,尤其是夏末秋初的“湿热交蒸”气候。
7.瘀血质
形体特征:瘦人居多。
常见表现:面色灰暗,皮肤偏暗有色素沉着,容易出现瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者发紫。舌头暗有点、片状瘀斑,舌头下静脉曲张,脉象则细涩。有些人眼眶暗黑,鼻子暗滞,头发容易脱落,肌肤发干。女性常常痛经、闭经,或者经血中有比较多凝结的血块,经血颜色紫黑有块状物,有些人甚至有出血倾向、吐血和崩漏。
心理特征:心情容易烦躁,急躁健忘。
发病倾向:容易患出血、中风、胸痹等疾病。
对外界环境适应能力:怕风邪、寒邪。
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