适当重口味，体验式放松身心减压

　　不管是真爱重口味也好，还是期待借重口味博取关注也好，只要不影响他人，就算是一种无伤大雅的爱好吧。在不反感的范围内，适当重口味，也是身心减压的一种方法。

　　在心理调节中，有种方法叫“体验式放松”，因为人的心理过程是由兴奋和抑制两部分组成，抑制后的兴奋会更兴奋，自然兴奋后的抑制会更抑制。人在看到重口味东西时，心理产生强烈触动;当关上那个页面再回来看平常东西时，人会长出一口气，突然觉得轻松放松。这就像过山车和看恐怖片一样，很多人都说最愉悦的一刹那不是失重俯冲，而是过山车回到终点安全停稳的那个瞬间——让人觉得过尽千帆终又山明水秀。

　　其实，在很多咨询案例中，因为重压力导致的重口味事件，比比皆是，并且压力与重口味的程度成正比。也就是说，其实人们是在靠重口味解决重压力，能及时宣泄掉压力对人的心理健康大有裨益，只要你采取的是不伤害自己也不伤害他人的方式，口味重一点也无妨。