一个健身球改变的生活

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医网摘要:也可能是一个篮球,一个半圆的平衡板,或者一个长方形的瑜伽毯,一个不能冠以形状的哑铃或者踏步登山机……随便吧,只要是你想放在家里的,并能挑逗你运动的东西。

  也可能是一个篮球,一个半圆的平衡板,或者一个长方形的瑜伽毯,一个不能冠以形状的哑铃或者踏步登山机……随便吧,只要是你想放在家里的,并能挑逗你运动的东西。

  ● 现在想要运动一下,就像想要洗个澡放松一下,不需要出门,随时开始。研究表明,一天之内的多次运动,哪怕每次只有10分钟,对于改善情绪,加快新陈代谢,燃烧脂肪都非常有效。

  ● 实验裸体运动。在浴室和床上的徒手操不算,真正的裸体运动是要在器械上完成的。

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  ● 家庭健身计划。我们不建议你们在健身球上做爱,因为难度和受伤系数同样高,但看他(她)运动、出汗,实在是不错的前戏。看,一个健身球让我们的生活朝着健康、快乐、时尚、性感的方向发展。建议你将这个健身球放在书桌旁,和椅子交替使用,练习平衡、健康脊柱、平坦腹部。 ~ 健身球售价: 150-300

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20110728/379887.html
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责任编辑:李晔

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