垫上运动 扼杀脂肪堆积
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- 2011/7/18 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 夏天到了，肚腩赘肉，限期1个月全部消灭，剥夺反弹权利终身。
同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20110718/378166.html
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