苦练三角肌 穿出衬衣好身材
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- 2011/7/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要：放松是流行的出口，男人们苦练出的漂亮三角肌必须要有型的展露出来，特别是身在职场的男人们，衬衣是最能够展现好身材同时也是最能够穿出样儿的衣服了，没个好身材你敢穿么?
健身步骤三：哑铃站姿上推
站直身体，双臂打开，手持哑铃，向上推起哑铃，缓慢下放。
点评：这个动作的点就在于“缓慢放下”，这个节奏是每一个想要练就一个流畅好线条的人必须要谨记的，因为只有这样的慢，肌肉才能够被充分的拉伸。
我们练就好的身材为的就是穿衣好看，丝麻质地的无袖衬衫是今年的大热，刚刚截到肩线的尺度和宽松的建材，几乎是和所有人的身形，如果有肩章，更可以带来延伸肩宽的视觉效果。把它敞开来，搭配印花T恤、地中海风格的项链和墨镜，就会带来浓浓的度假风情。选择黑、白、灰这些基础色，更容易搭配和显现出面料本身的质感。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20110715/377986.html
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