fanny(女)，广告公司职员，29岁：你想呀，虚胖臃肿的男人怎么也不如身材健美的男人来的潇洒，我就喜欢肌肉发达的男子，可以给你安全感。另外，我很看重男人穿什么样的鞋，质地上乘的鞋子是“型”和“款”的基础，要不有一句“男人从脚看到头，风流往上流”呢。

　　Teany(女)，设计师，27岁：匀称的身材，协调的比例，适当的肌肉应该是女人心中最佳男士身型的典范，也许是因为过于强壮的男士容易让人想起“头脑简单，四肢发达”来。当然不能一概而论，施瓦辛格那样的身体会让女人切切实实体会什么是安全感，也同样可爱，最重要的还是他的头脑和气质。

　　吴叶(女)，律师，32岁：依我的眼光，男人应该是高大、魁梧、肌肉发达，拥有“V”字体形，这样的男人能给女人稳重、安全感，最有魅力、风度。“豆芽菜”体形的男人给人单薄、没有力度的印象，拥有“V”字型体形的男人是我追求的。

　　肖眉(女)，经商，29岁：喜欢高个子，感觉精明，肌肉型而非浮胖型的男人。重要的是有长长的腿，走起路来健步如飞，感觉很潇洒，似乎人生任何烦恼忧郁都不在话下了。

　　lisa(女)，领班，27岁：最讨厌武大郎那种形象，我理想的男人要像军人那样腰板笔直，但不要太鹤立鸡群。不要瘦骨嶙峋，要像健美运动员那样，游泳运动员的体形是最棒的，肩宽、腿长，透着健康、力量、机警，帅气十足。由此可见，如果练不成浑身“大块”，也不必烦恼，清晰匀称的健康体型惹人喜爱也人人可求。究竟如何依照自身条件练好身材呢?

　　另有，大块的几点不好之处(仅供一笑)：

　　1.不好买衣服。

　　2.后背痒痒自己没法挠。

　　3.现实生活中给别人一种压迫感。

　　4.若为参加比赛而经常改变体重对身体不好。

　　5.“打的”坐在司机副座上感觉很挤。

　　好，选择你中意的练法，追寻你中意的体形吧，不要总认为一些有氧训练是女性的专利，况且，还可以增强你的柔韧性呢。