一句话，相信大家都听说过，广告做的好，没有真正效果好。不论你有没有这方面的疾病，很多人都想知道具体的保养方法，但大多数都是只言片语，断章取义，没有一个全面的保养知识，今天就给大家全面的总结下：

　　保养方法一、饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。

　　保养方法二、前列腺按摩，即通过对前列腺的直接挤压刺激促进炎性前列腺液的排出，达到治疗慢性前列腺炎的目的。只适用于慢性前列腺炎患者的辅助治疗。

　　保养方法三、离子透入、微波治疗均可以减轻局部炎症，促进吸收，从而改善患者的生活质量。微波治疗对未婚未育者不宜。

　　保养方法四、药物治疗方面：由于前列腺脂质包膜的屏障作用，大多数抗菌药物难以进入前列腺内达到有效的抑菌浓度，因此，无论是吃药、打针，还是静脉滴入或者塞肛用药，治疗效果均不甚理想。可见，临床选择抗生素必须综合考虑，应该结合前列腺液细菌培养和药敏试验的结果决定用药种类，并根据临床治疗效果加以调整。此类药物属于处方药，应在医生指导下使用，而且停药后容易复发。因此治疗上应选择细菌敏感的易透入前列腺组织药物，这些药物有百炎净、红霉素、氟哌酸、环丙沙星、可乐必妥等。治疗时间应足够长，常需治疗2-3 个月。

　　保养方法五、 慢性前列腺炎常易复发，因此对本病的预防应提到一个重要的位置，这需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调护和心态的健康。

　　保养方法六、慢性前列腺炎在治疗上的确存在一定的困难，不少的患者都存在疗效欠佳的情况。部分患者出现失眠、注意力不集中等症状，常与心理负担过重有关。因此我们建议，您首先应该排除心理负担，建立对疾病的正确认识才能更有效地支持治疗。同时我们建议，任何的治疗都应在正规医院的泌尿科、男性科或前列腺专科完成，从而避免一些不必要的浪费和花费。

　　保养方法七、常见的前列腺炎有急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、淋菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎等，其中慢性细菌性前列腺炎最为常见。

　　保养方法八、规律的性生活可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。

　　保养方法九、温水坐浴、会阴局部热敷可以改善前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎症状的缓解有一定的作用。

　　保养方法十、长时间地骑、坐，可引起盆腔充血，对治疗是不利的。

　　保养方法十一、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　保养方法十二、 酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物对该病有较大影响，应尽量远离。

推荐阅读：

前列腺“保养” 你又知多少？

房事能“滋润”男人前列腺炎

前列腺保健在25岁之前最好

前列腺癌“青睐”六种男人