衡量男人健康的11个黄金标准

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2011/3/30 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:美国十几位健康专家称,如果这11条中能达到7条,就够格称为“真正健康”的男人了。

  美国十几位健康专家称,如果这11条中能达到7条,就够格称为“真正健康”的男人了。

  1。有较高水平的高密度脂蛋白

  全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。

  2。有两个亲密的哥们儿

  这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为,如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。

  3。对以下两个问题回答“是”

  “每天早晨,你期待着去工作吗?”“每天下午,你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。

  4。前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

  前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20110330/358779.html
首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

责任编辑:ever

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤