职场“高压锅” 男性心理面面观
- 2011/3/18 来源:39健康网社区
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医网摘要:如果你压力够大,生活够郁闷,那就要提醒你,成为“高压锅”族了,而在职场中,这样的“高压锅”男性随处可见。
高层主要问题:家庭
这个群体去进行心理咨询的情况较少,但他们的问题也是暗流涌动,导致心理问题的根源以家庭为主。
王德民分析,他们在经济上有相当基础,但外界应酬也相对较多,使得早年打拼时忽略家庭而埋下了不和谐的种子,在积累到这个年龄阶段时也开始爆发。
职场男性如何增加“心理收入”
1.调心。在工作竞争中保持心理稳定,尽量避免情绪大起大落。有竞争,就有强弱之分,弱者必须承受失败的打击。在竞争中失败了,并不表示在将来的竞争中也注定会失败。要克服自卑心理,选好努力的方向,决不能自暴自弃。
2.健体。现代男性每天面对的疲劳及紧张会使他们内分泌失调,引起身体各个系统失去平衡,瑜伽、太极、武术等一些缓慢但考验毅力的运动比较适合快节奏的职场男性。
3.变化环境。心理学认为,环境对人的心情有相当的影响,所以炎热的夏季是心理问题高发期。德国科学家最近发现,男人在身处冷冻间里几分钟之后心理压力会骤然下降,你可以尝试用在头上放冰袋约3分钟,对心理来个“冷处理”。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20110318/355889.html
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