男人 不用怕中年危机
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- 2011/3/8 来源：医网病友论坛
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医网摘要：人到中年，有很多男性会显得忧心忡忡，焦虑不安，消极颓废。据统计资料显示，在中年人群中，男性遭受中年危机的几率几乎是女性的３倍。特别是在城市中，中年男性的压力主要来自事业和经济方面，而中年女性的压力主要来自情感和家庭方面。所以，中年男性一定要给自己减压。
在新环境中激发活力
有些中年男性的压力来自于高学历年轻人在工作和事业中的挑战。遇到这种情况，中年男性应适当变换环境，一个人在缺乏竞争的环境里工作容易滋生惰性，更易诱发灰色心理。
在新的环境里接受具有挑战性的工作或生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免不良情绪的侵蚀。此外，中年男性可多与年轻人交流，从中感受生命活力，延缓心境衰老。
很多中年男性对于事业追求过分完美也会给自己造成心理压力。专家建议中年男性应正确地评价自己，保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为;要培养多种兴趣，让生活尽可能丰富多彩，增强生命的活力;必要时可以请心理医生来帮助分析心理问题。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20110308/353109.html
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