对于已婚多年的夫妻来说，要想保持性爱的激情有些困难。

　　在9月7日的美国探索频道网站上，性医学专家撰文指出，自古以来就流传着食物能刺激性欲的说法，现代医学证明，其中5种的确有作用：芦笋。

　　许多食品被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”。

　　芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

　　红辣椒

　　研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛,因此有助于创造完美的性生活。性爱前吃一个生辣椒，或者一顿辣椒大餐，效果就会显现出来。

　　巧克力

　　研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以它也被一些生理学家称为“爱情激素”，能带给人轻松、兴奋的感觉，让人自然而然达到高潮。无论是平时多吃，还是性爱前吃效果都不错。 银杏。近年来，一直有专家尝试用银杏来治疗性功能障碍，并取得了很好的效果。