一天3颗红枣可解男人职场压力
- 2011/2/23 来源:医网病友论坛
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医网摘要:人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,而鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。因此,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。
注意:鲜枣甜脆多汁,但不耐保存,常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感,放在冰箱里时间久了也会造成维C的流失,因此,不要一次买太多,现吃现买即可。
缓解压力还可多吃其他维生素C含量丰富的食物,如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。
阅读延伸:鲜枣有助预防胆结石
此外,常吃鲜枣有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素,能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流,胆汁酸少了,在一定程度上结石形成的概率也就随之减少。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20110223/348749.html
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