■送健康监测工具或保健器材代替保健食品

　　送健康监测工具或保健器材是表达关心老人孝心的一种不错选择，也是近年过节“送礼送健康”的一种新时尚。送给患有糖尿病、高血压长辈的健康监测工具可选用体 重秤、计步器和家用血压计、血糖仪等，可以让老人随时掌握自己的健康数据。血压计主要有两种，一是臂式，二是腕式。臂式血压计测量的是肱动脉血压，腕式血 压计测量的是挠动脉血压。电子血压计若能正确使用，应该与传统的水银柱或表式血压计一样准确。但腕式的电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人，因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会引起患者末梢循环障碍，这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。对糖尿病人来说，自备家用血糖仪可以随时监控自己 的血糖情况，但如使用不当，有时会造成错觉，延误治疗。家用血糖仪是在指尖采血，测的是毛细血糖。这种监测是有一定局限性的，当血糖超过13.3或低于1.1时，这种血糖仪就不能显示数字了，而是显示过高(HIGH)或过低(LOW)，要尽快到医院取静脉血进行检测。

　　以按摩椅、按摩椅垫为代表的保健器材也是“健康礼物”的一类选择，从几百元到上万元价格不等，一般子女对老人表达孝心喜欢选择这类产品。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，然而机械按摩毕竟与人工按摩是不同的，虽然在不同位置设计有几个触点，但毕竟不能像医师一样选穴，因此选择一个与使用者体型相称的按摩椅就很必要，如果太大或太小都不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。其次，机械只是模仿人“揉”、“捏”的动作，毕竟与人工推拿的动作不一样，它只能放松肌肉、减轻不适，以消除疲劳，期望它有如一位私人医生，有治疗作用，比如想用它来治疗颈椎病之类的不大现 实，属期望值过高。使用时还应控制力道，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤。有的按摩机械是通过高频振动刺激机体，促进血液 循环;有的是通过电磁波刺激人体的末梢神经。无论何种方式，如果旋转频率过大，或刺激到较为敏感的部位，如头颈部，也有可能引起某些副作用。针灸科的医生 建议使用机械按摩，要身心放松，除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重，且要掌握好按摩的时间，每次以不超 过20分钟为宜。有些人群、有些时候使用按摩机械应格外谨慎，如心脏病、高血压患者或骨质疏松患者，还有局部皮肤破损、溃疡、出血时，过饥、过饱、酗酒后等情况。