中年男性的八大健康危机
- 2010/11/25 来源:医网病友论坛
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医网摘要:人到中年,就应该对健康处处留心了,尤其中年男性,虽然表面上依旧生龙活虎,但一些蛛丝马迹却掩饰不住身体内暗藏的健康危机
警报之5
他在电脑桌前两分钟变一个姿势 说明他的背部肌肉过于紧张。长期下去,会导致腰肌劳损,引发非常严重的背痛。如果他的工作经常需要在电脑前一坐几个小时,这会使肌肉一直处于紧张状态,并发生痉挛和酸痛。预防的办法是给他换上最舒适的椅子,并提醒他每半个小时站起来活动一会儿。
警报之6
他的父亲检查出了高血压 如果他的直系亲属中有人患高血压,那么他患高血压的危险也将大大增加。轻微的高血压是没有任何明显症状的,因此不易察觉。所以,每年检查血压非常重要。如果血压超过了140/90毫米汞柱,帮助他多锻炼,减轻体重,减少食盐摄入,并且每天为他榨一杯鲜橙汁。有研究表明,饮食中富含维生素C的人血压比较低。
警报之7
打完一场网球,他的手臂抖个不停 他是不是已经有几个月没有做过这样的剧烈运动了?肌肉颤抖有可能是因为疲劳,这是身体在表示:运动量太大了。很多经常做运动的人,在停止一段时间后返回运动场,会很容易受伤,这是因为身体一下子不能适应这样巨大的运动量。提醒他在运动前做好充分的热身活动,当感到肌肉抖动的时候,就不要继续下去了。
警报之8
你早睡时他晚睡,你晚睡时他早睡 这可能是他在逃避与你做爱。至于原因,难说得很,倒不一定是他在网上找了个情人之类的故事。有时,两人的亲密关系到了一定程度,男人会有一种“腻得透不过气”的感觉,这时他就需要“逃开”一段时间,让彼此多出一些空间和自由。 放心吧,他很快会回来的!
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