长期酗酒

　　朱先生长期酗酒，全身皮肤黑红晦暗，刚过不惑之年便已满头白发。他一天三餐都离不开酒，天天醺醺然。近日，朱先生无意间在胸部摸到一个拇指大小的硬结，到医院一检查，居然是乳腺癌!医生说致病的主要原因就是他每天酗酒损害了肝功能，导致体内雌激素分泌增高，诱发了乳腺癌。

　　高脂饮食

　　陈先生的饮食习惯一向青睐于煎炸油焖食品，年复一年的高脂肪餐吃下来，不但身体肥胖，而且用他爱人的话来说，就是“言谈举止越来越像女人”。不久，陈先生犯了心脏病，原因就是高脂饮食造成肝功能受损，减低了对雌性激素的处置能力，沉积下来的雌性激素缓慢增高，改变了他的性别特征，而引发的肥胖也成为心血管病的“杀手”。

　　滥服保健品

　　何先生是各种保健品广告的忠实追随者。一年中倒有大半年跟蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等营养滋补品打交道。就在他时时为自己精于保养而沾沾自喜时，他发现自己出现了前列腺疾病的早期症状，诊断提示他都是滥服保健品惹的祸——其中的某些保健成分可以引起雌性激素分泌过多而雄激素水平下降，内分泌失衡是导致前列腺疾患的诱因。

　　添加剂摄入多

　　曲先生是自家肉鸡场的老板，他家的鸡总是长得又快又肥壮，奥秘就在于鸡饲料中的催熟剂和催长素添加的特别多。曲先生很喜欢吃自家的“百鸡宴”，冬天还会自制些添加了防腐剂的卤鸡冻当小菜。他因鸡致富，也因鸡而病——蓄积了外来激素和添加剂、防腐剂的鸡肉严重干扰了他的雌激素正常代谢，而作为男人，严重的更年期反应让他格外狼狈。

　　“消雌”提醒

　　抛开肝炎、腮腺炎或者意外伤害造成睾丸功能受损后雄激素下降，致使血液中的雌激素浓度升高等疾病现象要首先治疗原发病外，日常生活中，男人们完全可以对照雌激素过多的危害之源而进行预防。

　　具体的措施就是摒弃烟酒过度的不良嗜好，讲究饮食科学，对高盐、高糖、高脂以及容易干扰体内激素水平的食品说“不”。总之，只有让你的体内雌激素和雄激素处于平衡状态，你才能成为货真价实的男子汉。

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