关键词：除菌香皂

养成良好的个人卫生习惯，才能彻底排除细菌的生长。养成用除菌香皂洗澡的习惯，每天一次，在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。普通除菌香皂在超市买。药效更强的清洁皂在药店买，买前最好征求一下医生和药剂师的意见。

关键词：洗净衣服

如何分辨衬衫是否干净？闻一闻腋窝，脏衣服有汗臭味，即使腋窝是上次用心搓洗的，衣物也经常会存留一些细菌和身体汗迹而导致异味。所以切记一次洗衣不要过量，别积压太多的脏衣物一次性塞满你的洗衣机。

关键词：保持清爽

如果你喜欢进行体育锻炼，锻炼后冲淋浴时记得用上一些除臭剂，因为紧张的活动和压力会导致你的腋窝大量出汗，而除臭剂在干燥的皮肤上使用效果最佳，所以在使用前要保证你有15～20分钟落汗。

关键词：保持放松

精神压力特别大的人常常手心里全是汗，其实这种尴尬是可以避免的。注意控制你的情绪，往往当你生气、急躁、紧张时，身体最容易产生异味。保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

第三回合：挑选武器

若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。如果刚才的攻坚战仍让你感觉不过瘾的话，不妨试试下面的刀枪剑戟：

小苏打——大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。

除臭剂——它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味。特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果。你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或颈项上，减低热意。当然，你也可以像兵营里阿兵哥那样，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生。

止汗剂——腋下是汗臭最大的制造工厂，汗量只占全身1%，但却是100%的汗味来源。止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。

第四回合：扫荡残“味”

事实上，除了汗液和细菌混合产生的身体异味外，误吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。如果觉得自己经常食用的某种食物或调料是肇事者的话，就要毫不犹豫地从你的食谱中删去它们——它是昨晚令你垂涎三尺的美味今天使你浑身散发一股小胡同里的恼人气味。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部。它们有：海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。

第五回合：歼“味”到底

也许你是个完美主义者，既然同异味作战就一定要战斗到底，那么歼灭战中你就剩下了剃除腋毛这一最后任务了。一般而言，腋毛会使腋下变得潮湿，不易通风，从而增加腋下细菌、螨虫的滋生，进而促进身体异味的产生。在出汗多的季节，把腋下的体毛刮掉，可以减少细菌的生长，即使出汗，也不至于很快产生异味。