健康“红灯”——体重增加

患病原因：由于开车族长期采取单一的坐姿，加上运动量减少，因此很容易由此引发一系列身体问题，如双腿疲软、关节僵硬，对体型也会有影响。长期开车缺乏必要的运动，不知不觉中肥肉就会长到身上，女性开车族的腹部会逐渐堆起“救生圈”，男性开车族会挺起“将军肚”，而大腿和上臂也会由于脂肪堆积变粗。

健康支招：以车代步的确非常便利，但却忽视了“生命在于运动”的道理，以至于出现了各种各样的病症。有车一族最好每天也能保证半个小时以上的活动时间，要是去的地方不远，就以步代车吧！

健康“红灯”——眼睛疲劳

患病原因：开车时由于眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，精神高度紧张，人很容易出现视力疲劳。此外，户外强烈的光线刺激，也会使眼睛感到疲劳。视力疲劳可能会引起头晕，视物模糊，眼睛发酸、发涩或发胀等问题。其实，视力疲劳对于开车族来说是很常见的，不过在女司机身上更突出，这可能和女性开车时更加紧张有关。

健康支招：为保护眼睛，建议最好相隔一段时间就把车停在安全地带闭目养养神或做做眼保健操。为减少强光对眼睛的伤害，开车族可以选择戴太阳镜来保护眼睛，但一定要选择质量好的太阳镜。