雾持续的时间越长，污染物也就越多。人如果在雾中停留时间过久，吸入或接触有害物质过多，就可引起气管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病。尤其是那些原来有基础性疾病的患者，容易导致病情加重。

　　为避免因大雾而致病，身体抵抗力差的老年人雾天应尽量减少外出时间，尤其是呼吸道疾病患者不要外出晨练。在锻炼时，人的呼吸势必加深、加速，更容易吸入空气中的有害物质。一般来说，清晨至上午10时的雾气最重，习惯晨练的人应避开这段时间。喜欢到树林锻炼的老人也应尽量避免，因为树林中可能凝结更多的雾气，空气质量更差。另外，市民在雾天出门应戴好口罩；外出归来后立即清洗裸露的肌肤；雾天还要注意劳逸结合，保证充足睡眠，提高肌体抵抗力。

　　一中心东院心理卫生科黄质诚副主任医师表示，雾天还会影响人们的情绪。研究发现，雾天光线较弱，气压较低，人体分泌的松果体素较多，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低，人体神经细胞也因此“偷懒”，人也变得无精打采。