十大壮阳食物 让男人增强性能力

8、无花果

食用无花果可以让性爱的时间得到延长，很多男性已经试过了。而且无花果形如睾丸，满满的籽，连生长时候也是成双成对的。无花果可使男性精子活力得到增强，使精子的数量增加，从而治疗不育症。

9、柑橘

柑橘类水果中有抗氧化剂、维生素C和叶酸，这些都是男人的生殖健康必不可少的东西。所以饭后来一份含有西柚、甜桔、柠檬或者柑橘之类的水果盘，可以壮阳。而且在秋季的时候，用橙子蒸水喝还可以缓解咳嗽。

10、西红柿

西红柿营养是比较丰富的，可以延长男性的性爱功能。西红柿中有丰富的维生素，维生素A最主要的作用就是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏的时候就会影响精母细胞的生成，从而让睾丸的重量下降。

以上就是让十大壮阳食物的介绍，常吃可以让男人增强性能力哦！男人们除了多吃以上十种壮阳食物外，平时要注意多锻炼，保持良好心情，戒烟戒酒等。

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