从食疗的角度来给男性进行补肾

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医网摘要:男性一旦过了而立之年,身体各方面的免疫力都会有所下降,比如身体发肤,体力精力以及生殖器官都会明显的减弱,这时候男性朋友就该为自己的健康寻找一些方法。当今社会,男性补肾是一个非常敏感的话题,今天就为大家讲解一下怎样从食疗的角度来给男性进行补肾呢?一起来看下文!

 肾为先天之本

肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火,为蕴藏元阴、元阳之脏,故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。

肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮;肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。因此,养好肾就是养好了先天,会养肾就是会养生。

补肾须分阴阳

在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

简单判断肾功能

肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

男性朋友怎样通过食疗的方法进行补肾,这个问题就给大家介绍到这里,需要提醒男性朋友的是:如果发现自己有肾病情况时,根据自己的病情选择,相应的治疗。如病情严重的情况要搭配药物治疗,平常可以多做一些户外运动,心态一定要放平衡,保持愉悦的心情,最后祝我们男性早日摆脱疾病的困扰!


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160731/1390814.html

责任编辑:骆凤春

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