男人补肾吃什么比较好呢

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医网摘要:男人在平时肯定会很关心自己的肾脏,有很多男人在平时还会吃很多补肾的食物。那么,男人补肾吃什么比较好呢?

肾脏是人体的根,负责调理内环境稳定性的器官,所以补肾对于男人女人都特别重要。而男人要想养肾,需要戒烟酒,并且男性饮食也需要注意合理膳食,那么,补肾的食物都有哪些呢?

  1、栗子:

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

  2、胡桃:

能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

  3、红枣:

秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

  4、苦瓜:

苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

  5、山药:

其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

6、百合:


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160703/1369941.html
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责任编辑:华江南

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