平时多吃羊肉可以让男人补肾

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医网摘要:补肾的食物有哪些呢?现在人们都注重饮食养生,每天的膳食都很丰盛,但吃什么可以补肾呢?特别是男人工作压力大,有的肾虚!我们应该吃什么呢?

  1.羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

  2.驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

  成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

  3.鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

  补肾的食物有羊肉,驴肉,还有就是鹌鹑!都是补益肾气的良药!再和饮食养生搭配用食身体才会健康!特别是男人多吃这些对自己的身体有好处!


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160531/1320194.html

责任编辑:邓燕珍

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