中医教你按摩耳朵补肾
- 2016/6/7 来源:寻医问药网
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医网摘要:平时在日常生活中,我们需要注意按摩方法,有效地促进血液循环,平时也要注意自我调理方式,合理进行保健,有很多的人会出现肾虚现象,严重地困扰了人们的生活,平时大家需要注意按摩方式,有效地促进身体循环,那么,中医按摩耳朵有助于补肾。
5、手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
6、提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
7、搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。
8、双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性胭炎。
平时大家需要注意了解一些常见的补肾方法,而且要注意起自己的按摩方式,有效地进行按摩有助于延年益寿。平时也要注意自己的身体保健,提拉耳朵,还可以预防很多疾病。平时大家需要注意按摩耳朵的方法,双手揉搓耳朵。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20160607/1328418.html
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