多吃菜花还能帮男人壮阳补肾

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医网摘要:随者生活压力的增加,越来越多的男人患有阳痿,沿着等疾病。那么针对这些情况,就需要注意饮食养生。通过壮阳的食物,可以养肾益精,养肝补肾。接下来推荐几种壮阳的食物。

  菜花

  菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品,男性预防前列腺癌有必要选择。

  大豆

  大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

  樱桃

  男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

  蜂蜜

  蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

  种仁

  松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

  蚕蛹

  含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

  以上这些壮阳的食物,含有丰富的营养,不但可以预防治疗男人疾病,还可以提高人体免疫力。生活中,注意饮食养生,肯定能够得到非常好的效果。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160408/1289651.html

责任编辑:邓燕珍

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