推荐三种补肾的食疗方法

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医网摘要: 肾是人体非常重要的器官之一,在日常生活中,我们应该好好爱护自己的肾,尽量不要吃一些垃圾食品,不然很容易导致肾病的发生。肾病是一种比较常见的疾病,那么我们应该如何补肾呢?下面小编为大家介绍三种补肾的食疗方法,请大家认真阅读。

1.鹿茸枸杞猪腰汤

材料: 鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个(去内膜,切碎)

制法: 将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效: 补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2.冬虫草淮山鸭汤

材料: 冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。

制法: 鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效: 滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等

3.杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

以上介绍三种补肾的食疗方法,你们是不是已经学会了呢?


本文来源: http://man.ew86.com/a/20150828/1163472.html

责任编辑:骆凤春

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