日常做五个动作可预防肾虚 每天搓脚心
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- 2015/1/22 来源：医网论坛
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医网摘要：肾部是男人最重的部位，当肾虚来临时，腰酸背痛，四肢无力，性欲低下等症状；日常如何预防肾虚呢？今天我们一起看看吧！
四、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天打太极
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
晚上9点泡脚最能护肾
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。
泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150122/1021205.html
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