帮助男人强肾的六种黑色食物

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2013/7/22 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:男性朋友工作压力大,久坐办公对身体健康都会产生影响,还会伤害到男人的肾。所以男人平时除了适量的运动外,还可以多吃一些具有补肾功效的食物。以下六种黑色补肾食物,让男人更强劲。

  男性朋友工作压力大,久坐办公对身体健康都会产生影响,还会伤害到男人的肾。所以男人平时除了适量的运动外,还可以多吃一些具有补肾功效的食物。以下六种黑色补肾食物,让男人更强劲。

  1、黑枣:补肾养胃

  黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有“营养仓库”之称。黑枣具有丰富的营养价值,如碳水化合物、膳食纤维、脂 肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质,更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。

  2、黑米:米中珍品“黑珍珠”

  黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

  3、黑芝麻:补肾益气

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。此外,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

推荐阅读:

男人多饮杜仲茶有效补肾壮阳

强健男人必吃补肾强身食疗菜

男人注意 补肾需分清肾虚类型

补肾效果最好的十种中医药材

爽口凉拌菜 为男人补肾健胃 

12种家常菜 补肾壮阳效果好

十种天然补肾佳品护好你的肾

五大粥品利于男人补肾壮阳


本文来源: http://man.ew86.com/a/20130722/967793.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:吴亚红

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤