补肾旺发菜单 养出浓密头发

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  • 2013/6/13 来源:医网病友论坛
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医网摘要:“我快脱发烦死了,我才28岁,可是最近头发越脱越多,头顶都有点‘见光’了!我还没找女朋友啊!小编快来帮我头发重新茂密起来吧!”这是一位网友的留言,也反映了很多男性朋友的烦恼,男性脱发的年龄越来越低,下面就来看看男人补肾旺发营养菜单,帮男人拥有健康浓密的头发!

   “我快脱发烦死了,我才28岁,可是最近头发越脱越多,头顶都有点‘见光’了!我还没找女朋友啊!小编快来帮我头发重新茂密起来吧!”这是一位网友的留言,也反映了很多男性朋友的烦恼,男性脱发的年龄越来越低,下面就来看看男人补肾旺发营养菜单,帮男人拥有健康浓密的头发!

  我们头发有新陈代谢,每天掉70―100根都属正常。脱发还受季节以及情绪影响,仅在几天内掉头发,没必要恐慌。但是,如果每次脱发超过100根,或一两个月内持续脱发,就需要到医院就诊。

  牡蛎

  牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果,牡蛎不能够称为你餐桌上的常客,不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

  墨绿色的蔬菜

  菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

  豆

  有人怀疑豆类对头发的好处。但是,事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130613/959248.html
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责任编辑:朱倩倩

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