男人的五大超级食品
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- 2008/6/4 来源：
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医网摘要：男人在饮食健康上，有其自身的特点，这里有五种超级食品，可以满足男性健康的需要，达到保健效用……
西瓜
55岁之前，男性高血压多于女性。研究人员建议，含钾高的饮食可降低高血压和中风的危险。波士顿Tufts大学营养信息管理师凯瑟琳说：“男士最好能保证每天摄入2000毫克以上的钾。”西瓜是这种矿物质的丰富来源，一大片西瓜含钾664毫克，多于一只香蕉或一杯橙汁所含的钾。
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