喝酒养生还是伤身呢

那么，老人到底喝什么酒才好呢？

在酒的种类里面，我觉得米酒、黄酒都是很好的，因为度数低，刺激性小，而且各种营养丰富。所以每天喝大半口杯，我觉得可能量正好。

在白酒里面，我建议选择低度酒，最好是40度以下的白酒才好。一般嗜酒之人喜欢高度酒，但是我们是用来保健的，度数在三十几度则最为合适，但是，白酒的量比米酒黄酒，就要少一些。我觉得三分之一或者四分之一口杯比较合适。

而葡萄酒，因为药性稍微有点凉，所以适合体质比较热的人喝，体质阳虚之人，尽量不要喝葡萄酒。

啤酒因为是麦芽发酵而成，因此对脾胃很有好处，可以少少饮用，比如老两口合起来喝一听，这样既养胃，又不至于喝多了变胖。

我最推崇的，是中药药酒，如果找到适合自己的方子，可以自己泡酒，这样的酒喝起来，可以起到很好的滋补作用。但是在选择药的时候，一定要平和，不要大补，什么单纯的壮阳的，或者单纯的通络的，都不适合，应该用一些平和的药物，才适合日常饮用。

通过阅读喝酒养生还是伤身呢之后，相信大家了解到如何饮食了，总之，我觉得酒是好东西，可以通畅气血，但是酒绝对不是用来豪饮的，酒是让我们每天一点点喝，用来活血化瘀的。恰当利用，酒是让人们长寿的一个有力工具！愿天下人，可以以酒怡情，以酒养生！