男子肾阴虚吃什么

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医网摘要:男子肾阴虚吃什么?肾阴虚的人应多吃山药,干贝,鲈鱼,栗子,枸杞子,何首乌等食物,当然还应建立良好的作息时间,改掉不良的生活习惯。

男子肾阴虚吃什么?肾虚在中医上被分为肾阳虚和肾阴虚,它们虽然只有一字的差别,但在症状上却有着天壤之别,当然,治疗上也就大相径庭。肾阴虚多表现为头晕耳鸣,四肢发热,失眠多梦等,并且大多是由房事过度引起的。所以要想彻底治疗肾阴虚,首先就要控制性生活的频率与数量,然后再配合相应的饮食调理。

男子肾阴虚吃什么

男子肾阴虚吃什么?

肾阳虚宜吃的食物

山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。食之最宜。

何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。

治疗肾阳虚的食谱

1.海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等。

2.枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗方中比较经典的一方。

关于男子肾阴虚吃什么就介绍到这里,常吃以上食物既可以补脾胃,又能滋阴补肾,益寿延年。当肾阴虚发生时,精气就会亏损,所以如果备孕中的男子有肾阴虚的症状,一定要在调理之后再备孕,不然很可能会影响正常的受孕以及胚胎的质量。肾阴虚的患者在饮食调理的同时,还应注意休息,保证充足的睡眠,让肾脏得到更好的休养。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20170718/1493786.html

责任编辑:zhaom

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