肾虚脱发怎么办

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医网摘要:肾虚脱发怎么办,遇到烦恼的时候,头发一抓一大把的掉落,而脱发又使我们变得更加的烦躁,所以我们要找到脱发的原因,从源头解决问题,当然脱发大多因为肾虚,要注意补肾。

肾虚脱发怎么办,其实,脱发是肾虚的一种症状,有了脱发的症状,我们就要对肾虚引起的脱发进行补充肾气,肾气充足了,也就不存在于脱发的问题了,补肾,有很多药物,但是对于补身体来说,用食物来补充是很好的,下面介绍几种补充肾气的食膳,让我们吃出健康。

肾虚脱发怎么办

肾虚脱发怎么办

肾虚脱发怎么办

食谱一

1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用。

食谱二

1、做一道以大葱葱白为主料的小炒,可以做成各种适合自己口味的菜肴。

2、用草5-10枚冬虫夏,一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可。

食谱三

1、肾虚脱发怎么办,做一道以韭菜为主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒鸡蛋。

2、用2个猪肾,30克枸杞子煮一道补肾汤,先将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味即可食用。

食谱四

1、做一道以羊肉为主料的菜,可做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

2、公鸡一只,去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

食谱五

1、做一道以虾或紫菜为主料的菜,可做成熘大虾、青炒大虾,也可做成紫菜汤等。

2、枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤。

食谱六

1、肾虚脱发怎么办,花生仁一盘,油炸的、五香的都可以,当然,核桃仁也行。

2、麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤。

食谱七

1、做一道以鳝鱼或鲇鱼为主料的菜,红焖、清蒸均可,鱼可做成鲇鱼汤。

2、青虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。

肾虚脱发怎么办,不要再为肾虚脱发而烦恼了,以上的7种食膳,总有一款适合你,相信通过食膳的补充,你可以很好的补充身体的精气,从而能够拥有乌黑的,亮丽的头发,让脱发远离自己,让我们怀抱健康,去追求健康的身体,健康的体魄,一切为了健康。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20170714/1494073.html

责任编辑:shixz

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