男人为什么会肾虚

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医网摘要:男人为什么会肾虚?可能是先天性的原因,也有可能是后天原因,比如纵欲、生活作息习惯不好等等,这些原因才会导致男人身体虚弱,引发肾虚。

中医来解读的话,就认为肾虚其实就是肾脏内的阳气不足,肾虚的男人会经常感到疲倦,精神状况不好,记忆力不好,还会有脱发、遗精阳痿等等症状。大家在平时一定要好好预防肾虚,而最好的预防方法就是根据肾虚的原因来进行预防。那么,男人为什么会肾虚?

男人为什么会肾虚

男人为什么会肾虚

男人为什么会肾虚

1.先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养,也可能是母亲是酒后房事怀的孕,或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大,又或者父母一方或双方为未成年人,身体并没有发育完全,还有孕妇的不良习惯等等,这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康,父母婚前要进行身体检查,并且再合适的年龄怀孕,怀孕后要爱护孕妇身体,注意调养。

2.男性性欲旺盛,纵欲过度,又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫,也可能会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男生在这方面要注意节制。。

3.身体承受太大的压力也会反映在身体上,男性如果耽于忧虑,长时期心情得不到放松,会伤肝伤脾,也会导致肾虚,所以保持健康积极向上的心情非常重要。

4.不良的生活习惯,如果经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充,夜晚10点后,肝功能运作,此时需要人进入深度睡眠状态,而许多男性半夜都属于亢奋状态,这样会影响身体健康,还有不良的饮食习惯,譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式,不要过度劳累,将强运动与锻炼。

肾虚吃什么好

1.猪腰杜仲汤

【用料】猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

【功效】补肾助阳,强腰益气。

【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

2.百合甲鱼汤

【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。

【主治】骨蒸劳嗽。

男人为什么会肾虚?其实男人想要避免肾虚的话,是非常容易的,只要在平时多多注意自己的饮食和生活作息,调整自己的生活方式,这样就不会让自己的身体亏损了,更不可能引发肾虚等等问题了。好好预防肾虚,让自己做一个强健的男人。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20170705/1493749.html

责任编辑:huajn

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