性生活中，一个让男性头痛的问题是，阴茎勃起困难。正常的情况一个男性出生他的性功能就是正常的，大部分男性性功能出现问题的原因是因为后天生活方式不讲究导致问题的出现。其实对于先天就有性功能障碍的这篇文章可能还真帮不上什么忙，这篇文章是适合后天出现性问题的男性们。

性功能勃起障碍首先要说到肾虚。那么肾虚首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃 。

当然，也可以通过食疗：杜仲腰花，茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

这样的情况需要注意勃起功能障碍的可能，勃起功能障碍指的是男女双方在一起生活，至少3个月，男性阴茎勃起的硬度不足以插入阴道或不能维持其硬度而完成性交的全过程者称为勃起功能障碍。

引起勃起功能障碍的病因可分为原发性和继发性，原发性多见于心理因素、生物性因素等等；继发性常见于血管病变，激素病变，药物使用，神经性疾病等，多有用药、烟酒、前列腺疾病、手淫史等情况，其临床表现多见于曾经能达到和维持勃起但不再有此功能或不易勃起等等，结合年龄和体重，还需要注意器质性疾病的影响。

因此建议结合看自身情况，可以针对做一下内分泌激素水平检测，性神经敏感度检查，勃起功能检测以及通过Rigiscan检测评估目前ED（勃起功能障碍）的严重程度，以进行有效治疗。

最后专家总结的建议是平时在生活中建议注意卫生，在性生活规律的情况下避免手淫，注意多和爱人沟通，缓解精神心理压力，适当控制体重等等，还有人要多运动，促进血液的循环，血液可是阴茎勃起的重要生命力。一般情况下，注意以上几个问题，性功能勃起障碍也就不复存在。