怎样才能让阴茎变粗这个问题估计苦恼了很多男人吧，但是要说实在有效的方法，这还得打小开始，到了青年都定性了，顶多就是锻炼吧，毕竟身体强壮了也就持久了，不过这个练习需要正规和坚持，否则可能不会有什么好的效果，当然了，如果对此真的有需要的人最好还是先去医院里检查一下才好，医生对症下药会比较有效果。

怎样才能让阴茎变粗

阴茎指压法

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

睡前按摩

1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、大腿根部按摩临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增粗增粗阴茎，提高精力有一定作用。

“兜囊外肾”法

摩揉睾丸将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30—50次，再向左转30、50 次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。

加强锻炼

生命在于运动。社会发展得那么快，很多人都疏于锻炼。运动可以让身体更健康，刺激血液循环，自然会让阴茎充血量增多。

锻炼方法

阴茎由两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组成。

海绵体内由很多海绵体平滑肌和腔隙构成，腔隙实际上是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时，阴茎即变长变粗变硬而勃起。反之则变短变细变软而萎缩。

阴茎勃起的长度和粗度主要取决于两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组织大小及充血容量。

通过双手锻炼阴茎，并配合维E精华露促进阴茎细胞分裂生殖。若锻炼手法的当，在一定程度上则可实现阴茎的增粗，其原理就是，阴茎海绵体增大，血管增粗，腔隙更加厚实密集，阴茎勃起时就会更加粗大，壮硕。

手术方法

一、自体脂肪注射增粗术

这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。

二、游离移植增粗术

这是公认的比较好的方式，它是在身体的某部位，如侧胸腹部、臀下沟等取真皮脂肪瓣，将其游离移植于阴茎，达到增粗的目的。

以上就是康网小编介绍的常用的几种使阴茎变粗的方法，您是不是有了大致的了解呢?康网小编特别提醒男性的是，这种手术必须要选择正规的男科医院，避免一些危害发生。

阴茎增粗适应症

1、阴茎大部分缺损，勃起时长度一般仅为3～5厘米，按常规作阴茎再造手术，而再造的阴茎目前尚无正常的勃起和感觉功能。如采用阴茎海绵体延伸术，切断阴茎浅、深韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的有效长度，再用腹股沟岛状皮瓣修复海绵体被延长后的创面。这种术式不仅可使阴茎延伸至接近正常的长度，而且有正常的勃起和感觉功能。

2、先天性阴茎异位畸形，根据病情采用阴茎延长术，使阴茎延长并复位。

3、小阴茎勃起时，其长度和周长在5～8厘米之间，睾丸体积大于6毫升时，在作阴茎加粗术的同时做阴茎延长术，有利于阴茎的形态接近正常。

4、对阴茎静脉瘘性阳痿，作阴茎背浅静脉结扎的同时作阴茎延长术，常能取得更好的疗效。

怎样才能让阴茎变粗的方法小编也就知道这些了，如果不靠手术，那就减肥，减肥後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟就变长；或者自慰中断射精加粗，自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。