更年期从来都不是女人的专利，男人也同样会有更年期，一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的男性更年期，那么男人更年期的症状都有哪些？

男人更年期的症状都有哪些

男人更年期的症状：

1、肌肤老化：

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

2、精神症状：

主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

3、性功能障碍：

常见有性欲淡漠，消失或阳痿。对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调。

4、植物神经功能紊乱：

主要是心血管系统症状，如心悸水肿、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

以上就是对于“男人更年期的症状都有哪些”的一个简单的介绍，男人在更年期应该常吃鱼、瘦肉以补充氨基酸；多吃山药、芝麻等对前列腺有益的食物。另外，男士们要加强运动锻炼、保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，同时要排解各种压力，保持乐观平和的心境。如果您已经五十岁左右，那么出现上述症状，您有可能是到了更年期，就要多注意了。