都说女人有更年期，女人最怕的就是更年期的到来，会变得把暴躁、易怒等；其实，男人一样也有更年期，而且男人更年期来临时，在生理上和心理上也会有比较明显的特征，尤其是随着社会压力的增大和社会节奏的加快，男人更年期的症状变得越来越明显，也越来越得到人们的关注和重视，因为男人更年期对男人的心理和生理来说也有非常大的影响。那么男人更年期的表现具体是什么，体现在哪些方面，现在来进行详细的阐述。

男人更年期的表现

男人更年期的表现

一、体力：体力差，易疲劳，精力不济

随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

相关研究总结出几种易得男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前从事过体育运动却突然终止者，更容易出现更年期综合征的症状。其中，体力下降是典型表现之一。

二、心理：爱发脾气，性情突变，易悲观

处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。与女性一样，男性更年期也常常伴随一系列精神心理状态的改变，甚至影响与家人或同事的关系。

其实，更年期的男人常会变得非常敏感、急躁，一旦遇到不顺心的事情就发脾气。他们的情绪可能倦怠、低落，出现压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，对周围的事物不感兴趣，工作能力下降。睡眠不安稳、失眠，身体出现说不清楚的麻木、刺痛感，或者头晕心慌、四肢发凉、全身疼痛、耳鸣、眼花等，体检却没有器质性的病变。常有不安或恐惧、孤独感。做事缺乏自信心，容易纠缠于一些生活琐事。

三、出汗多，常心悸

由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

四、性欲：性生活力不从心，性能力下降

雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。人到中年，性生活“力不从心”是很多男人的难言之隐，甚至影响夫妻关系和感情。其实，这也可能是更年期在作怪。

五、疾病：身体毛病多起来

更年期，是身体由盛而衰的转折点。有的男性几年不见，明显衰老——脸上开始长斑，皮肤和肌肉开始松弛，身体发福，逐渐变成了一个老头。当男性步入更年期，其身体各脏器也容易出现器质性疾病，比如高血压、冠心病、恶性肿瘤等，都容易在这个年龄段高发。上面的疾病还容易与男性更年期综合征的症状混淆，甚至耽误疾病的诊治。

了解了男人更年期的表现的相关内容之后，男人在更年期到来时应该从多个方面加以注意，多加锻炼，保持身体活力，并及时的调节好自己的心态，同时，家庭成员也应该对处于更难期的男人更多的关心和爱护，对其给予更多的理解，帮助其调整心态，尽快走出更年期。另外，如果更年期症状确实比较严重，如过于抑郁，出现抑郁症等现象，则应该及时就医，寻找医生的帮助。