莲子：男人补肾怎么可以少？
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- 2015/4/30 来源：医网论坛
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医网摘要： 吃莲子也能壮阳?很多男性朋友肯能会觉得不解，甚至怀疑。实际上莲子的效果还很好，甚至不需一些壮阳药，同时更加天然健康。
莲子的做法
莲子一般最常见的做法有做粥泡茶，及汤羹，或者清炒用。其中效果最好，价值最高的当然汤羹，这里给大家推荐两个壮阳补虚的莲子汤。
一：红豆莲子汤
原料：红豆，莲，冰糖，清水
做法：锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开;小火炖40分钟，放入冰糖后在煮半小时即可。
疗效：补脾止泻，益肾涩清，消肿排脓。
二：灵芝莲子黑豆汤
原料：灵芝，鲜莲子，黑豆
做法：水开后放入黑豆、灵芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分钟。接着放入莲子和冰糖，继续煮熟即可。
疗效：三者都是利肾之物，养心安神、益肾固精、补脾止泻，保肝护心等。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150430/1090944.html
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