中医补肾方法 艾灸+按摩四穴位

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医网摘要:肾虚是中医常见的一种疾病,肾虚也分为不同的类型,如肾阴虚、肾阳虚,肾虚会影响到身体的健康。发生肾虚的时候要适当的滋补。那么该如何诊断是否肾虚了呢?中医有哪些补肾的方法呢?来听听老中医的介绍。

   测测自己是否肾虚?超3种就可诊断

1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

4、早晨起床,眼睛浮肿。

5、不提重物,走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

9、洗头时,头发大量脱落。

10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

自测是否肾虚时,若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚了。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20140922/1000003.html
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责任编辑:邓燕珍

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