终于结束了炎热夏季，秋天慢慢来到我们的身边，而男性朋友在干燥的秋天适度吃一些补肾的健康美食，不但让您有效补肾养生，还能让您宜补润燥，帮男人秋天更加健康强劲，下面就来一起看看秋季补肾润燥美食菜单吧!

　　中医认为：秋气燥，宜以润其燥。除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，那么秋季养生去火补肾的食物有哪些呢?

　　下面介绍几种秋季补肾食谱：

　　△核桃炖蚕蛹

　　配料 核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量。

　　制法 将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。

　　主治 补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。

　　△韭菜粥

　　配料 韭菜20克，大米90克。

　　制法 大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。

　　主治 温肾壮阳。用于肾阳虚衰、滑精，防止性功能减退。

　　△枸杞叶粥

　　配料 鲜枸杞叶250克，大米适量。

　　制法 文火煮烂即可。

推荐阅读：

必看！男人补肾护肝锦囊妙计

男人性爱中医保健补肾养精法

揭开男人一生性能力的曲线图

神奇沐浴方法提高男人性能力

如何保持中老年男性强劲性能力

“壮阳药”艾力达参杞胶囊停售

多数壮阳保健品都含有伟哥危害健康

壮阳药只是保健品吗？