男人秋季补肾有绝招（组图）
医网摘要：秋天，男人一旦肾虚将直接表现在肾力衰减、精力不足、腰酸足软，畏寒肢冷、性爱生活质量下降等症状。因此此时补肾很有必要,而补肾最简单实用的方法莫过于通过饮食补肾。
（3）苁蓉羊腰粥
肉苁蓉（资料图）
原材料：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克。
制作方法：上述材料同煮成粥。
功效：有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
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