男人秋季补肾有绝招(组图)
医网摘要:秋天,男人一旦肾虚将直接表现在肾力衰减、精力不足、腰酸足软,畏寒肢冷、性爱生活质量下降等症状。因此此时补肾很有必要,而补肾最简单实用的方法莫过于通过饮食补肾。
秋季是补肾壮阳的好时候.天气渐凉。世间万物由“生长”转为“收藏”。男人经过了炎热的夏季,肾力消耗很大,男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题,因此此时补肾很有必要,而补肾最简单实用的方法莫过于通过饮食补肾。医网男性频道在这里推荐几款美味的美食给大家,在大饱口福的同时也可以补肾,两全其美。
(1)海参粥:
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原材料:海参(切碎)50克,粳米100克。
制作方法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味。
服用方法以及功效:早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
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