饮食治便秘的5大误区
医网摘要：便秘虽说不是什么大病，确实很折腾，让人着实难受。很多人都通过饮食了治疗便秘，但往往会走入一些误区，我们一起来解读这5大误区。
误区四：喝茶能通便
很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。
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