十招让男人活得更长久
医网摘要：现代男人压力越来越大，现代男人缘何活出健康，活得更长久呢？除了健康的饮食和运动是必须之外，还有另外十招需要注意。
现代男人对生活的质量要求不断提高，除了要活出健康，更要活出个性，活得更长一点。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。
宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
责任编辑：沙驼
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